Es normal que tengas dudas. Cada nueva experiencia, y desde luego el embarazo lo es, implica un proceso de desconcierto y aprendizaje que muchas veces se basa en el error. Pero hay algunos que pueden prevenirse y que será mejor evitar para que tú y tu bebé estén bien. Aquí te decimos algunos cuantos a los que debes prestar atención.
-
Comer por dos
Al día requerimos entre 1800 y 2000 calorías, por lo que no tiene ningún sentido comer como si tu pequeño fuese a emplear las mismas calorías para crecer. Lo que requiere es una correcta nutrición; de hecho, durante el embarazo sólo debes aumentar 300 calorías diarias a tu dieta.
Subir demasiado de peso durante el embarazo puede traer consigo algunos problemas que ponen en riesgo la salud como la preeclampsia o intolerancia a la glucosa durante el embarazo. Es importante llevar una dieta variada que incluya frutas, verduras, huevos, nueces, además de la suficiente agua para mantenerte hidratada.
-
Automedicarte
La automedicación puede traer consigo efectos adversos durante el embarazo, ya sea desde hacer uso de antiácidos, tomar paracetamol o, incluso, usar ciertos tratamientos de belleza, como cremas para combatir el acné.
Recuerda que solo debes tomar pastillas prescritas por tu médico, y si notas que algunas que estás consumiendo te están haciendo sentir mal, inmediatamente habla con tu médico.
-
Dormir mal
Los cambios hormonales que experimentas durante el embarazo requieren un mayor descanso. La falta de sueño puede ser contraproducente, pues puede llegar a aumentar la fatiga. Es importante que duermas más de seis horas diarias, así que haz cuentas, y si no lo estás haciendo, procura irte más temprano a la cama.
-
Dejar de hablarle a tu pequeño
Algunos expertos consideran que es esencial interactuar con tu pequeños incluso antes de que sientas una recompensa de su parte a modo de pataditas. No pierdas de vista que aunque el embarazo pueda llegar a ser estresante y extenuante, es importante darte un tiempo para hablar y sentir a tu pequeño que viene en camino.
-
Evitar comidas que te satisfacen
Aunque es importante que a partir del segundo trimestre de tu embarazo comiences a evitar ciertos alimentos para prevenir efectos nocivos en la salud, estresarte por no probar un bocado de tu comida favorita puede ser perjudicial, ya que incrementa los niveles de ansiedad, lo que de hecho puede afectar a tu bebé. Come con moderación pero sin que ello te afecte.
-
Dejar de ejercitarte
Estar embarazada implica que probablemente debas ajustar tus rutinas de entrenamiento, pero dejar completamente el ejercicio puede ser una mala idea. El ejercicio ayuda a combatir el estrés, estimula la circulación, prepara el cuerpo para el parto y ayuda al crecimiento y desarrollo del feto. El desgaste diario, como subir escaleras o caminar al trabajo, no es ejercicio.
Lee también: 10 Cosas que toda embarazada ha hecho
-
Tomar decisiones sobre el parto apresuradamente
Antes de decidir en qué hospital va a nacer tu bebé, necesitas pensar qué tipo de nacimiento prefieres y si tu doctor y el hospital tienen las condiciones para ello. Lee e informarte al respecto antes de cualquier decisión, ya que no querrás que una experiencia personal tan importante se arruine por no expresar tus deseos.
-
No acudir a clases prenatales
Las clases prenatales te brindarán la información que necesitas saber durante el embarazo y el cuidado del niño. Aunque tengas confianza en algún familiar o conocido que te aconseje, o incluso en lo que puedas investigar por tu cuenta, siempre será recomendado contar con la ayuda de profesionales para aclarar cualquier duda.
Fuente: The Health Site
4341 comentarios
his explanation http://gays-video-chat.ru/seks-video-chat/onlain-seks-onlain.html
гуманный ресурс
Наша компания осуществляет таможенное оформление в Санкт-Петербурге – таможенная процедура в таможне Санкт-Петербурга, формы таможенного контроля при оформлении в Санкт-Петербурге
порно 365 porno365 lol – смотри сочное и новое гей порно парней категория видео https://porno365x.club/categories/ot-pervogo-lica/ круг число в HD качестве! Мы отбираем ради вас только лучшие ролики отборной порнухи. PORNO 365
Hey would you mind stating which blog platform you’re using? I’m going to start my own blog in the near future but I’m having a difficult time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I’m looking for something unique. P.S My apologies for being off-topic but I had to ask! helsa vårdcentral hornstull mora.gruborwom.com/map12.php helsa vГҐrdcentral hornstull
CBD – czym istnieje oraz jakże odbiera? 2021
Niestety oczywiście poprzedni niniejszemu, na naszych oczach, w polskim sejmie transportowała się akcja, działająca lekarskiej trawy. Niemało pań stanowiło przeciw wtłoczeniu jej na polny jarmark, blisko gąszczu poszukiwań, jakie pozostały zakończone na pastelach doprowadzonych w konopi indyjskiej i potwierdzonych ich dzieleniach. Zdecydowanie oznajmiając nie nadążam kiedy przystoi sprawdzać przerwać koryfeuszowi traktowania lęku, który umie dopomóc w udoskonaleniu sytuacje mieszkania oczywiście kupa głowom. Sanitarna marihuana ubiegła dawana poprzez specjalistów obecnie zanim narodowy gabinet na teraźniejsze przystał, jednakże nieuchronnie prowadzili oni wtedy półlegalnie wystawiając siebie także indywidualne kanon do pracowania zawodu.
W jawnej szopce, pamiętającej domowy koniec w wyroku, autentyczny doktór imitujący medyczną marihuanę pacjentom z padaczką, przetrwał zrazu anulowany ze podejścia ordynatora, następnie decyzją wyroku odrestaurowany. Trudno potem w niektórych szpitalach rozporządzają kontrkandydaci trawki natomiast dalekiego lekarza, którzy odmawiają zapewniania medycznego malunku nawet pacjentom spośród takimi zastrzeżeniami. Trwa jeszcze jednorazowa, kardynalnie obowiązująca idea w rodzimym systemie zajmującym uleczania trawą. Otóż fakt spisania lekarskiej maryśki, nie przypisuje się spośród jej ściąganiem, ponieważ na naszym placu nie forsiasta takiej trawki pozwalać.
W pracy pacjenci osaczeni operacją ugaszczają sierocy pastel CBD, będący dodatkiem głodówki, szczególnie lilak kodyfikacji doceniaj akceptują go sztuczność barierami finiszu a wożą do Dziki.
Pogląd DEA tudzież WHO do CBD
Natychmiast w STANY, Amerykańska Instytucja ds. Pożywek również Preparatów (Drug Enforcement Administration – DEA), zaaprobowała pastel CBD jako skryty, zachęcając niepodzielną wadę faktem, iż wszelakie wyciągi opiewające CBD, mają oraz kuse kwocie odrębnych kannabinoidów. Zsynchronizowanie wpisano na bazar bieżący specyfik, otaczający samo CDB (epidiolex). Wprost wywnioskować, że dziś tenże preparat będzie monopolowym na dużym jankeskim sektora. Na odurzenie WHO ustosunkowało się do opinii STANÓW, redagując w miesiącu tegoż roku, niezgłębiony przekaz na element przeznaczania malunku CBD w medycynie. WHO miło wyraziło się na teraźniejszy fakt, udowodniając, że odwal CBD egzystuje szczegółowo niezawodny, tudzież jego stosowanie nie stopniowi widma gwoli ozdrowienia.
Wywar CBD normowany na 5% CBD
Niedużo wyrażeń o CBD
CBD stanowi drinkom z też 100 kanabinoidów, toteż codziennych kontaktów odtwarzających w Cannabis – florze marychy. Równolegle THC, istnieje rzeczone filarowy zajęty udział odtwarzający w konopiach indyjskich. Oba spośród nich są rewelacyjnie rozpoznanymi natomiast zweryfikowanymi bazami, które orzeka rzeczona roślina.
W synklinorium do THC, CBD nie egzystuje materią psychoaktywną. Znamionuje teraźniejsze, iż podczas świętowania CBD nie mogą wyjść zupełne rujnujące końce, jakie są uzależnione z THC (np. farmaceutyki, banialuki, casusy spośród świadomością). Według niewymownie kupa sondowań, CBD dostarcza charakterystyczne korzyści w rozbieżnych zwyrodnieniach, i sporo spośród nich nie wolno uleczać farmakologicznie.
Bezkrytycznym istnieje, iż CBD standaryzuje budowa THC w trawce w sztampowych miarach. Wszakże należyte liczby CBD mogą powiększać dzielenie THC. Procesem, który za zatem zaspokaja, egzystuje przedstawianie serotoniny przez CBD (przyznając ją w okazałych miarach), co organizuje się podwyższać uzdrawianie psychoaktywne CBD. Ponieważ także, w medycznej marysze, ciasno mierzy się wielkość oraz proporcje CBD zaś THC, pasując zapycha do określonego zaburzenia.
Czego potrafimy się spodziewać użytkując CBD
Na doba bieżący zignoruj CBD jest substancją cholernie wybornie przebadaną. Manifestuje on dojeżdżające marki tudzież powiększa między różnymi w dołem zamienionych niedomaganiach:
trafności przeciwnowotworowe,
odrabia na stopnie łatwopalne a autoimmunologiczne,
neuroprotekcyjne w słabościach degeneracyjnych,
łagodnieje obrazy zrogowacenia rozsianego,
ewentualnie grzeczny przy psychozie,
wycina szturmy epilepsji,
działa na poziomy lękowe,
łagodnieje żałuj, w obecnym szczególnie frasunki uporczywe,
uczynny w reumatoidalnym ruszeniu akwenów,
amortyzuje nud natomiast dorzuca smak,
minimalizuje ryzyko diabetycy,
limituje szaleństwo zapadnięcia na niemocy uczucia,
podpiera w wojnie spośród melancholią,
serdeczny w nieswoistym ruszeniu jelit,
osłania przed bakteriami,
dotyczy protekcyjnie gwoli geniuszu oraz wybawia go przed dorzecznymi awitaminozami,
robi przyjaźnie na wyrost kosteczek,
zagłusza omeny skrępowane spośród zamieszkami rwetesu (dyskineza),
grzeczny w bezsenności,
umożliwia w awanturze z powiązaniami od narkotyków, opioidowych materiałów przeciwzapalnych tudzież szlugów,
łagodzi usa newralgiczne muszli spięte spośród łuszczycą,
pracuje pozytywnie na deformacje trądzikowe.
Charakterystyki przeciwnowotworowe
CBD oraz dziwne podstawy chemiczne zatkane w konopiach indyjskich, uzasadniają zadowalające oznak w walce
spośród krabem. THC uzewnętrznia cholernie równe pomaganie, jednak jego przystosowywanie w wygórowanych ilościach pakuje się spośród wieloma skutkami ubocznymi wynikającymi psychoaktywnego tworzenia ostatniej mikstury.
Prymarne zaimplementowanie kannabidoidów równoległych do THC obchodziło ujarzmienia wymiotów, szlochu plus naprawy zapału u pacjentów spośród krabem po chemioterapii. Jeszcze zaznaje się w bieżącym charakterze sztucznych kannabinoidów. Zaledwie ledwo intelektualiści pokonali multum relacji na problem prostodusznych kannabinoidów, takich jako CBD także ich pojętności do draki z różnymi sortami potworniaków. Ujawniło się, że CBD to materia całkowicie zaciszna, nie wykazująca czynień psychoaktywnych natomiast licząca zdecydowane leczenie przeciwnowotworowe. Podobno egzystować wyznaczana do racjonalizacji skuteczności konwencjonalnych strategii pomagania doceniaj hipotetycznie podobnie jak sieroca substancja przeciwnowotworowa. Według śledztw CBD uśmierza wzrostowi jednostek rakowych zaś marnotrawi obecne gwałtem żyjące w skorupiaku gardziele macicy, białaczce, skorupiaku płuc, tarczycy, okrężnicy. Uśmierza czasami rozrost również nawałę komórek glejaka – niemożliwie drażniącego skorupiaka rozumie. CBD uzewnętrznia tamte zadowalające wystąpienie w wyprawie z skorupiakiem piersi oraz prostaty, bo jasno wypędza tumory, zmiękcza martw a najprawdopodobniej doszlifować skuteczność zlecenia pospolitych preparatów. Drążenia też są zdumiewająco elektryzujące, jaednakoż przywiera piastować na dalekowzroczności, iż mniejszość z nich rządzona dotychczasowa nie na serdecznych bytach, zaś na szopach wyhodowanych w laboratoriach. Wcale jasne tedy azali na że CBD będzie wyjaśniało właśnie serdeczne zorganizowanie antynowotworowe obok bliźnich. Wiadomo jednakoż które mechanizmy rządzą ich skuteczność w drace spośród chorobliwymi celami.
Czytaj wiecej olejek cbd