Es normal que tengas dudas. Cada nueva experiencia, y desde luego el embarazo lo es, implica un proceso de desconcierto y aprendizaje que muchas veces se basa en el error. Pero hay algunos que pueden prevenirse y que será mejor evitar para que tú y tu bebé estén bien. Aquí te decimos algunos cuantos a los que debes prestar atención.
-
Comer por dos
Al día requerimos entre 1800 y 2000 calorías, por lo que no tiene ningún sentido comer como si tu pequeño fuese a emplear las mismas calorías para crecer. Lo que requiere es una correcta nutrición; de hecho, durante el embarazo sólo debes aumentar 300 calorías diarias a tu dieta.
Subir demasiado de peso durante el embarazo puede traer consigo algunos problemas que ponen en riesgo la salud como la preeclampsia o intolerancia a la glucosa durante el embarazo. Es importante llevar una dieta variada que incluya frutas, verduras, huevos, nueces, además de la suficiente agua para mantenerte hidratada.
-
Automedicarte
La automedicación puede traer consigo efectos adversos durante el embarazo, ya sea desde hacer uso de antiácidos, tomar paracetamol o, incluso, usar ciertos tratamientos de belleza, como cremas para combatir el acné.
Recuerda que solo debes tomar pastillas prescritas por tu médico, y si notas que algunas que estás consumiendo te están haciendo sentir mal, inmediatamente habla con tu médico.
-
Dormir mal
Los cambios hormonales que experimentas durante el embarazo requieren un mayor descanso. La falta de sueño puede ser contraproducente, pues puede llegar a aumentar la fatiga. Es importante que duermas más de seis horas diarias, así que haz cuentas, y si no lo estás haciendo, procura irte más temprano a la cama.
-
Dejar de hablarle a tu pequeño
Algunos expertos consideran que es esencial interactuar con tu pequeños incluso antes de que sientas una recompensa de su parte a modo de pataditas. No pierdas de vista que aunque el embarazo pueda llegar a ser estresante y extenuante, es importante darte un tiempo para hablar y sentir a tu pequeño que viene en camino.
-
Evitar comidas que te satisfacen
Aunque es importante que a partir del segundo trimestre de tu embarazo comiences a evitar ciertos alimentos para prevenir efectos nocivos en la salud, estresarte por no probar un bocado de tu comida favorita puede ser perjudicial, ya que incrementa los niveles de ansiedad, lo que de hecho puede afectar a tu bebé. Come con moderación pero sin que ello te afecte.
-
Dejar de ejercitarte
Estar embarazada implica que probablemente debas ajustar tus rutinas de entrenamiento, pero dejar completamente el ejercicio puede ser una mala idea. El ejercicio ayuda a combatir el estrés, estimula la circulación, prepara el cuerpo para el parto y ayuda al crecimiento y desarrollo del feto. El desgaste diario, como subir escaleras o caminar al trabajo, no es ejercicio.
Lee también: 10 Cosas que toda embarazada ha hecho
-
Tomar decisiones sobre el parto apresuradamente
Antes de decidir en qué hospital va a nacer tu bebé, necesitas pensar qué tipo de nacimiento prefieres y si tu doctor y el hospital tienen las condiciones para ello. Lee e informarte al respecto antes de cualquier decisión, ya que no querrás que una experiencia personal tan importante se arruine por no expresar tus deseos.
-
No acudir a clases prenatales
Las clases prenatales te brindarán la información que necesitas saber durante el embarazo y el cuidado del niño. Aunque tengas confianza en algún familiar o conocido que te aconseje, o incluso en lo que puedas investigar por tu cuenta, siempre será recomendado contar con la ayuda de profesionales para aclarar cualquier duda.
Fuente: The Health Site
4341 comentarios
limak limra kemer video er price list tiki jne lampung 90s mecc 1 december 2015 achia by rose muhando mungu filme my blueberry nights legendado nasyid saujana bulan bintang matahari drag drop js virus label tag nero 9 essentials fb messenger without play store botterills blantyre industrial estate portable photoshop cs5 full version kadiyali traffic engineering pdf konferenz der tiere 3d hotspot shield new version 2013 filehippo malwarebytes ana ali bin al hussein
s03e05 game of thrones subtitles granado espada ai bot jarbull games for nokia scuola e levinas bolzano it ipl 6 cricket games 2013 cd da taylor swift red s wow 64 bit client 5.1 hotel the oberoi mauritius turtle bay boom blox bash party wii pal
walking dead season 3 episode 6 no tote king nba torrent death note drama cd cd mancha azul 20 anos gajim 0 15 4runner stafaband video klip monata sabon coupon code 2012 beck advocaten recension define baziche saman jalili jadid i app for windows vikkstar how to minecraft map lagu trio lamtama contiki holan tu ho 2 sicc mary grapes netlimiter 2 windows 7 the life of pablo kanye west do jogo kinectimals android business insider internet of things pdf
sumasamba sumasamo minus one music video er chrome android 5 fifa 13 pc game full version avi add xsubs games start it up lloyd banks dirty ambitionz az a ridah 2pac sharebeast panchi bole bahubali karaoke s lagu d’pas4 terbaru 2014 mc tati zaqui parara tibum skype flash tool agent 007
pc games for windows 7 32-bit torrent whatsapps for nokia 305 price assassin’s creed 3 mobile game android dhakad chora video ing software povestea inimii what’s up zippy christmas music for kids streaming francais bbc business matters podcast ing os 7 blackberry bold 9790 price voices of the mind wertsch adobe need for speed rivals koenigsegg one 1 takako uehara glory kimi ga iru kara running man episode 87 david sanborn quartette humane rar the holy bible for mobile phone msn messenger 2008 italiano
http://mass222333ter.com
Привет всем участникам! Класный у вас сайт!
Что думаете по этим новостям?: Израиль ждет от России жеста невиданной щедрости http://energysmi.ru/news/40814-izrail-zhdet-ot-rossii-zhesta-nevidannoy-schedrosti.html
На Mail.ru хакеры взломали 25 миллионов аккаунтов На Mail.ru хакеры взломали 25 миллионов аккаунтов
Ещё много всего по теме нашел тут: смотреть сводки днр http://energysmi.ru/
Osimert (Осимертиниб 80 мг) – Осимерт (Osimertinib) – ПОЛНЫЙ аналог Tagrisso/Тагриссо
Osimert (Осимертиниб 80 мг) – Осимерт (Osimertinib) – лекарство, направленное на борьбу с раковыми клетками в легких, тем самым уменьшая размеры опухоли. Действие осуществляется за счет ингибирования тирозинкиназы. Эффективен данный препарат в первую очередь в отношении сенсибилизирующих мутаций, а именно – Т790М
Форма выпуска
Представляет собой покрытые оболочкой капсулы. В каждой капсуле содержится 80 мг основного вещества, а также имеются дополнительные компоненты.
Дозировка препарата
Чтобы был назначен курс лечения, необходимо пройти специальное обследование, а также сдать все необходимые анализы. Лечащий врач делает вывод о виде заболевания и о степени его тяжести, после чего назначает подходящий курс лечений. Дозировка препарата зависит от особенностей организма пациента, а также от стадии ракового заболевания. У нас вы можете Osimert (Осимертиниб 80 мг) – Осимерт (Osimertinib) купить уже сегодня. На протяжении всего курса лечения состояние пациента регулярно проверяется, и если не был замечен положительный результат, врач может остановить прием препарата. Также потребность в прекращении курса лечения может возникнуть и при ухудшении состояния больного.
Показания к применению
Прием препарата назначается при раке легких. Лекарство может быть назначено в случае, если другой препарат не оказал должного эффекта, а также при невозможности пройти больным процедуру химиотерапии. На Osimert (Осимертиниб 80 мг) – Осимерт (Osimertinib) цена указана на нашем сайте. Мы гарантируем качество всех лекарств, представленных в каталоге.
Противопоказания
Не рекомендуется осуществлять прием препарата: • Женщинам, находящимся на стадии беременности или лактации; • Больным с гиперчувствительностью на какой-либо из компонентов; • Детям в возрасте до 18 лет. Также запрещено употреблять лекарственное средство, если параллельно осуществляется курс лечения медикаментами, имеющих в своем составе зверобой. Актуальная на Osimert (Осимертиниб 80 мг) – Осимерт (Osimertinib) стоимость указана в каталоге, заказ вы можете оформить прямо сейчас на сайте.
Побочные эффекты
В основном побочные эффекты проявляются у каждого по-разному. Это зависит от индивидуальных особенностей организма пациента. Среди наиболее часто встречаемых: • боли в мышцах и суставах; • проблемы с печенью; • нарушение сердцебиения; • аллергические реакции; • боли в голове и головокружения. При появлении хотя бы одного побочного эффекта стоит обратиться за консультацией к лечащему врачу. Он решит, можно ли продолжать курс лечения, или выпишет аналог препарата в случае необходимости. В большинстве случаев Osimert (Осимертиниб 80 мг) – Осимерт (Osimertinib) отзывы положительные.
Хранение и продажа
Хранение препарата осуществляется в темном, сухом и недоступном для детей месте. Срок годности составляет два года. Продажа лекарственного средства осуществляется по рецепту врача. Но у нас вы можете заказать препарат в онлайн-режиме.
Osimert (Осимертиниб 80 мг) – Осимерт (Osimertinib) – ПОЛНЫЙ аналог Tagrisso/Тагриссо
osicent купить
:):):)
zorinjinny